qiwusi

آکنه و جوش ها مشکلات پوستي است که بسياري از جوانان ، حتي بزرگسالان را آزار مي دهد ، به خصوص در تابستان ، افزايش عرق ، افزايش ترشح غدد چربي و گرما ، همراه با قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا بنفش ، يا استفاده از محصولات ضد آفتاب نامناسب ، باعث جوش و آکنه در افراد مي شود. اخيراً ، بسياري از خوانندگان پرسيده اند که چگونه صورت خود را براي بيماران آکنه بشوييد؟

در واقع ، اين يک سوال بزرگ براي ما است! شستشوي متوسط ??صورت مي تواند سلولهاي مرده پوست قديمي را از استفاده عادي صورت پاک کند و همچنين مي تواند به طور مستقيم زباله هاي متابوليکي و چسبندگي سطح پوست را از بين ببرد ، که از نظر تئوريک براي جوش و آکنه مفيد است. اما اگر به طور تصادفي يک پاکسازي بيش از حد انجام شود ، وماً براي جوش و آکنه چيز خوبي نيست. اگر مدت طولاني بر روي آن ادامه دهيد و ممکن است باعث شود دانش آموزان خود را به پوستي حساس تبديل کنند ، نتيجه اي نخواهد داشت.

چگونه مبتلايان به آکنه و آکنه بايد صورت خود را به درستي بشويند و حفظ کنند؟ در زير مجموعه 10 پيشنهاد براي بيماران آکنه از انجمن توسعه پوست چين و آمريکا ارائه شده است. در ترکيب با تجربه کار باليني دانشجويان ما ، مي توانيم کمي اصلاح کنيم و اميدواريم که بتوانند براي همه مفيد باشند!

نحوه شستن صورت و مو براي مبتلايان به آکنه

طبق آکادمي پوست آمريکا ، افراد مبتلا به آکنه پس از تعريق روزانه دو بار صورت خود را مي شستند. تعريق ، به خصوص اگر از کلاه يا کلاه سخت استفاده مي کنيد ، مي تواند باعث بدتر شدن آکنه شود ، بنابراين پس از تعريق صورت را در اسرع وقت بشوييد.

اما با توجه به تجربه ما ، شستن صورت دو بار در روز با محصولات پاک کننده کافي است. در صورت تعريق مي توانيد صورت خود را با آب سرد بشوييد ، و سپس آن را با حوله تميز خشک کنيد (آن را به سختي مالش ندهيد). اگر هر بار که عرق مي کنيد از محصولات تميزکننده استفاده مي کنيد ، واقعاً نگران تميز کردن بيش از حد و تأثير روي فيلم طبيعي سبوم هستيد.

لطفاً هنگام شستن صورت با پاک کننده ملايم صورت ، از نوک انگشتان استفاده کنيد. با استفاده از حوله صورت شخصي يا از طريق اسفنج يا ساير محصولات فن آوري شستشوي صورت ، ممکن است باعث تحريک پوست شود. ساير پيشنهادات مي توانند از آب گرم يا کمي خنک براي شستن صورت استفاده کنند. آب بيش از حد گرم براي پوست بسيار تحريک کننده است ، اما همچنان باعث بدتر شدن آکنه مي شود.

در مورد شامپو ، توصيه مي شود که موهاي خود را به طور مرتب بشوييد. اگر پوست سرتان چرب است ، توصيه مي شود هر روز موهاي خود را بشوييد. اما توصيه مي شود از مواد فعال کننده سطح ملايم براي شامپوها که براي پوست سر مفيد هستند استفاده کنيد.

علاوه بر اين ، فقط بايد صورت خود را با دست بشوييد. ساير محصولات گاهي اوقات نه تنها پوست شما را بيش از حد تحريک مي کنند ، بلکه بسياري از ماشين لباسشويي ها و پاک کننده هاي پوست نيز ضروري نيستند. اگر چيزي با سوراخ هاي زياد ، مانند اسفنج ، خاک و قالب در آن پنهان شده باشد ، آن را روي صورت خود بشوييد ، خوب ، قطعاً آن را نمي خواهيد.

چگونه مي توان جوش ها را بزرگ کرد؟

از آنجا که پوست شما با مشکلي روبرو است ، با پوست خود آرام باشيد. آکادمي پوست آمريکا توصيه مي کند از محصولات مراقبت از پوست ملايم استفاده کنيد ، از مصرف محصولات الکلي خودداري کنيد و از محصولات تحريک کننده پوست مانند لوسيون ها ، لوسيون ها يا محصولاتي با عملکرد لايه بردار خودداري کنيد. اين روش ها باعث خشک و قرمزتر شدن پوست و بدتر شدن آکنه مي شود.

براي آکنه و کراتين غيرطبيعي ، استفاده از لايه برداري فيزيکي يا شيميايي فوق در اين زمان ممکن است خودبه خودي باشد!

يک نکته ديگر براي يادآوري اين است که از آفتاب دور باشيد و از قرار گرفتن در معرض آفتاب زياد خودداري کنيد. قرار گرفتن در معرض آفتاب به پوست شما آسيب مي رساند. علاوه بر اين ، برخي از داروهاي ضد آکنه ، مانند اسيد A ، پوست را نسبت به اشعه ماورا بنفش حساس تر مي کند. علاوه بر اين ، برخي از افراد از برخي تجهيزات ضد آفتاب در فضاي بسته استفاده مي کنند که بايد از اين موارد خودداري شود. برخي از تجهيزات خشک کن ادعا مي کنند که مي تواند به شما در خشک کردن عضله گندم کمک کند ، اما در واقع خطرات مرتبط را دست کم مي گيرد. در حقيقت ، احتمال ابتلا به ملانوماي پوستي را تا 75? افزايش مي دهد!

چگونه از زخم هاي آکنه مراقبت کنيم؟

در صورت بروز آکنه ، بايد:

خراشيدن پوست باعث بدتر شدن آکنه مي شود. حتماً در مقابل ميل به حفاري مقاومت کنيد!

بگذاريد جوش هاي شما به طور طبيعي خوب شوند. اگر آکنه خود را برداريد ، خراشيده يا فشار دهيد ، بهبود مشکلات پوستي بيشتر طول مي کشد و ما همچنان خطر ايجاد زخم آکنه يا لکه هاي آکنه را افزايش خواهيم داد.

دست خود را از صورت دور کنيد.